坐久白领 教你摆脱肥胖臀部(2)

因为工作压力大，白领们无暇兼顾健身锻炼，不要说练就好身材就连保持身材都变的那么困难。你是不是也有这种现象?久坐办公室的Office族，每天吃完饭是不是就乖乖地回到座位上继续工作了?然后有一天，你突然发现自己变成“小腹婆”!的确，“办公室肥胖症”可是白领们的一大困扰。

二、击退葫芦型身材!

1.双手握拳，往大腿内侧转圈圈

2.以同样方式往外转向膝盖

3.简单重复5到10分钟

葫芦型身材身材一直都是亚洲女性的烦恼和痛处，这个按摩可以防止脂肪的堆积，尤其可以消除大腿内侧隐藏的脂肪。