“办公室肥胖症” 现代白领的苦恼

现在的白领一族每天吃完饭就乖乖地回到座位上继续工作了，从来都不会站起来进行一些简单的运动。所以，在以后的某一天，你突然发现自己变成“小腹婆”，真是的你该怎么办呢?现在“办公室肥胖症”可是白领们的一大困扰啊。

坐太久?这么做就能摆脱肥胖臀部

一、饭后简单几招，小腹便便快远离

1.双手握拳放在腹部

2.往腹部施加压力，同时深呼吸缩小腹

3.简单来回重复5到10分钟

Office族在吃完饭后来几招这样的简单按摩，不仅可以时小腹运动到，也不会太激烈，还可以刺激肠道的蠕动哦!