组图：美国臀部选美大赛精选图 打造国际标准美臀(2)

你是不是在照镜子的时候一定会多看上一眼自己的臀部呢?你的臀部是否不够完美，下垂、后凸、扁平呢?可是什么样的润梅才算是完美的呢?今天小编就来为大家推荐美国臀部选美大赛精选集图片，让你了解什么样的才算是美臀，并且为你介绍一套瘦臀操，帮你来塑造完美的臀部，快来看看吧。

美臀是怎样的呢?

大殿肌与中殿肌，以及支撑臀部的腿筋都是形成臀部的重要肌肉群。另外，外旋肌是否处于完美的状态，是由骨盆的形状而决定，骨盆没有倾斜、下垂、松弛、硬块的问题时，臀部的肌肉分布均匀，肌肉量适当，肌力也处于较高的状态时，美臀就能轻松形成。

从左右两侧的大转子开始，往臀部顶点之间的弧线，就是判断美臀的标准，同时大腿骨稍稍外旋，不向内收拢，能更好地承托与支撑臀部。