组图：美国臀部选美大赛精选图 打造国际标准美臀(3)

你是不是在照镜子的时候一定会多看上一眼自己的臀部呢?你的臀部是否不够完美，下垂、后凸、扁平呢?可是什么样的润梅才算是完美的呢?今天小编就来为大家推荐美国臀部选美大赛精选集图片，让你了解什么样的才算是美臀，并且为你介绍一套瘦臀操，帮你来塑造完美的臀部，快来看看吧。

骨盆倾斜状态check

双腿并拢站直，双掌打开，手指并拢，扶于下腹骨盆的正中央，形成倒立的三角形。

从侧面照镜子，如图所示，看看双手构成的三角形是向前还是向后倾，前倾为后凸臀，后倾则为扁平臀。