五招消灭臀部“橘皮”组织 解决下垂松弛等问题(5)

臀部是女人身材比例完美的重要部位，也是展现性感的重要部位，它的弧度与女人的性感度有着必然的联系。如果臀部的“橘皮”组织过多，就会使得臀部出现下垂、松弛等问题。要如何解决臀部橘皮组织呢?5大塑臀狠招将你的“橘皮”组织彻底消灭。

臀部运动

5.提升臀部运动要“狠”

多做提升臀部运动也非常重要。仰卧在垫子上，双腿弯曲，双手放于身体两侧，两脚平放于垫子上，脚跟用力，慢慢抬起臀部，再缓慢降低至起始姿态。这样的运动对于臀部提升会达到事半功倍的效果，还能加速臀部肌肤的血液循环，缩短橘皮组织的生命力。