饭后屁股走路操 瘦腰翘臀修饰曲线(5)

夏天就快来了，不完美的身材似乎让“性感”的夏季无奈的抹上了一层灰色，不过，MM们千万不要灰心哦。下面就让台湾女星李妍瑾来教大家一套塑腰提臀减肥操吧，通过简单的动作来帮你瘦腰翘臀，练出完美的身材曲线，让这个夏季增添你的性感。

加强版

1、身体直立挺胸，双腿伸直并拢，双手插腰。

2、背部挺直，膝盖微弯，双手尽量往上拉直，十指交叉紧扣。

3、将臀部往右摆动，右脚拉直，左脚微弯，停留2秒钟再换边，左右共做10分钟。