饭后屁股走路操 瘦腰翘臀修饰曲线(6)

夏天就快来了，不完美的身材似乎让“性感”的夏季无奈的抹上了一层灰色，不过，MM们千万不要灰心哦。下面就让台湾女星李妍瑾来教大家一套塑腰提臀减肥操吧，通过简单的动作来帮你瘦腰翘臀，练出完美的身材曲线，让这个夏季增添你的性感。

屁股走路操

1、坐在地上，双腿并拢伸直，双手置于身体两侧。

2、背部挺直，手臂交叉，双手置于肩膀上。

3、左大腿抬起，运用腰部与臀部力量，让臀部往前进。

4、同样动作，换边操作，左右轮流共做5分钟，可修饰腰部线条，紧实臀部与大腿内侧肌肉。