前凸后翘的S形，大概让所有女人羡慕。拥有挺翘的臀部，你就成功了一半了!学会美臀瑜伽，拥有翘臀其实很简单。但贵在坚持，通过一段时间的努力，紧实的臀部就会是你最好的回报!
‖美臀养成PART 3：针对不同臀型的提臀术
梨形：快速减肥
略有下沉的形状，按遗传规律，大多数女性的臀部都是梨形的。定期爬楼梯或做踏板操能保持它的紧致美丽，容易反弹的减肥会让臀部松弛。
桃形： 瘦身方法
完美比例，像桃子般精致细腻——这是许多女性心目中理想的类型，这样的美臀穿上热裤或紧身牛仔裤会很性感，慢跑、瑜伽将使它保持完美。
板形： 瘦身方法
没什么曲线可言，严重缺乏女性魅力。如果穿上提臀裤效果仍然不明显，那么千万别偷懒，经常锻炼臀部的肌肉，屁屁会逐渐变丰满起来。
球形： 快速减肥
绝对不嫌小而且非常有女人味，代表人物有美臀天后詹妮弗洛佩兹。如果觉得自己的臀部太过丰满，可以利用纤体产品把讨厌的脂肪分解。