五大方法 翘臀效果一级棒(3)

拥有挺翘的臀型，秋日里搭配上修身牛仔裤，美丽可不是一点点。爱美的你还等什么，运动、按摩、日常小细节，轻轻松松就能让你练出翘臀。五大方法，效果一级棒!

翘臀修炼法则三 告别不良坐姿

坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，氧气供给不足。而只坐椅子前端三分之一处，则会造成身体重量集中在臀部这一小方块处，长时间下来臀部疲惫变形指日可待。