拥有挺翘的臀型,秋日里搭配上修身牛仔裤,美丽可不是一点点。爱美的你还等什么,运动、按摩、日常小细节,轻轻松松就能让你练出翘臀。五大方法,效果一级棒!
翘臀修炼法则四 吃出漂亮的臀部曲线
当钾摄取不足时,细胞代谢会产生障碍,使淋巴循环减慢,细胞排泄废物越来越困难;加上地心引力影响,囤积的水份与废物在下半身累积,自然造成臃肿的臀部与双腿。解决这个难题有两个要点:减少钠与增加钾的摄取,多吃青菜、水果和糙米饭、全麦面包,豆类与花椰菜,这些食物含有大量的钾元素,有助于排除体内多余水分,令你的下半身更窈窕。