4动作提拉臀型 坚持锻炼 摆脱扁平臀部打造挺翘蜜桃臀(8)

除了身体先天的因素以及针对性的运动之外，不良的生活习惯一定程度上也决定了臀部的形态。比如长时间歪坐在椅子上或站着不动，这两种情况都会影响血液循环。另外，喜欢高热量、高甜度以及重口味饮食也容易让臀部积累脂肪。赶紧抛开这些恶习，再加强针对性锻炼，就能轻松拥有羡煞旁人的美臀!