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美臀瑜伽动作,帮你打造挺翘臀部(3)

来源于:维度女性网2012-12-06 05:06编辑:vdolady
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瑜伽在塑身方面功效是相当明显的,要减肥?靠它。要丰胸?靠它。要翘臀?也可以依靠瑜伽哦。小编推荐的美臀瑜伽动作,专门针对久坐导致的臀部肥大、下垂等问题,每天练一练,你也能轻松拥有挺翘的臀部!

◎步骤二:

1、长跪,双手抓好把竿。

图说天下
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