瘦臀提臀方法帮你快速收紧臀部打造迷人翘臀！(5)

完美的曲线，翘臀也是必不可少的要件之一哦。可是臀部一直都那么不给力，扁平、多肉、或者下垂，总之问题N多，就是不肯好好合作肿么办?下面小编分享瘦臀提臀方法，帮你击败生活中形成肥臀的恶习，塑造迷人紧致的性感翘臀。

▌矫正走路姿势

虽然八字脚走路不好看，但是还是很多女生是八字外撇的。持续这个动作走路会让臀部下垂变得扁平。想要臀部变得紧致，走路的时候双腿不要分得太开，也不要夹得太紧，以双脚不摩擦为最佳。同时走路的速度也不要过快哦。

▌饮食瘦臀

瘦臀的方法除了上面提到的这些外，还可以从饮食着手，多吃胶原蛋白的食物，让臀部变得紧致和高翘。含胶原蛋白的食物常见的有鱼皮、猪皮、猪蹄、筒骨、软骨、鸡翅等。但是这些食物的热量颇高，因此建议用清淡的烹调方法。