适合宅女、白领久坐族的美臀小妙招(3)

久坐不运动，是美臀的第一大克星!白领久坐族和宅女们可要小心了!不想让大肥臀毁了你的好身材，下面这几招提臀妙招不妨了解一下吧，助你打造完美身材曲线!

臀位穴道在哪里

臀部有个穴道称为“承扶穴”，两侧各一个，位置在两片臀部臀线底端横纹的正中央。每次拍打一分钟，以不会痛的方式，每天拍打五、六次，可以舒筋活络，刺激臀大肌收缩。

颠脚尖走路

这绝对是最省钱的运动瘦臀法，颠起脚多走几步路，长时间坚持下来，小肥臀就能变成小翘臀。