适合宅女、白领久坐族的美臀小妙招(5)

久坐不运动，是美臀的第一大克星!白领久坐族和宅女们可要小心了!不想让大肥臀毁了你的好身材，下面这几招提臀妙招不妨了解一下吧，助你打造完美身材曲线!

改掉翘脚的坏习惯

长期翘二郎腿会阻碍臀部血液与淋巴循环，导致下半身浮肿。如果不好好做按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪渐厚，连肌肉都僵硬。