骨盆的重要性
骨盆作为身体躯干的重要部位，连接上半身和下半身的“关键”，关系到整个身体的平衡度。骨盆的扭曲变形会造成身体的歪斜，压迫肌肉和神经，臀部向外扩张，赘肉堆积，身材走形，形成肥胖。同时会影响到骨盆内部内脏的位置，造成内脏下垂等，影响女性身体健康。
影响骨盆的N种因素
1、日常错误的坐姿，如驼背、弓腰、跷二郎腿等，都会给骨盆造成压力，形成伤害破坏。
2、过度穿着高跟鞋，导致腿部压力过大，行走过程中造成骨盆伤害。
3、运动不足，导致肌肉萎缩，肥肉滋生，支撑骨盆的肌肉松懈，造成骨盆易变性器官。
4、运动过量，造成肌肉和骨骼疲惫，骨盆压力大加大，骨盆骨骼易受到压力而变形。
5、怀孕了生产，怀孕了过程中，随着胎儿在母体内不断的生长，压迫骨盆，使之不断扩大。生产过程中，胎儿由阴道脱离母体的过程，最大程度的扩张骨盆，造成骨盆松垮。
6、肥胖，不良的饮食生活习惯，肥胖产生，肥肉横生，压迫骨盆，造成骨盆负担重，易变形。