美体 > 完美塑形 > 美臀 > 三组提臀运动 性感小臀翘起来(2)
3. 用右脚支撑身体，左脚向左上方抬起伸直;
4. 身体其他部位保持不动
翘臀燃脂减肥动作第二组
1. 右脚微微向前移动一点，左脚向后伸出，脚尖点地;
2. 身体前弯至与大腿成90°，双手抱在头后;
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