如何美臀看日本明星Micaco自创的30秒塑臀术(3)

5.两脚左右交叉换位，重复动作1~4(完成一次约用时30秒)

怎么样?只需短短30秒，还你迷你性感小翘臀!

节目中，南海Candy组合成员山崎静代就按照以上步骤进行了“塑臀法”，测量后发现臀围竟然缩小了3厘米。短短30秒便有如此神奇的效果，不得不让人震惊。

“塑臀法”只需短短的30秒，你只要在繁忙的工作之余抽出一点点时间就可以轻松完成。所以，与其望“臀”兴叹，不妨坚持“臀部减肥法”，让自己也拥有一个性感迷人的小翘臀!