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这样运动减肥又不致臀部扁平(3)

来源于：花花女人2014-12-25 15:00编辑：vdolady
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可以在跑步机上模仿斜坡散步，或者去小山丘徒步旅行。

●爬楼梯

可以在健身房使用楼梯机，如果条件不允许，也可以用爬普通的楼梯或阶梯来取代。

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