小S教你四个提臀法 练就性感翘臀

相信很多人，都会很羡慕小S的翘臀。究竟她是怎么练就翘臀的呢？赶快来看看吧！

要比身材曲线，我想已经生了三个孩子的小S，身材绝对好的没话说，想当年小S当“徐老师”的时候，经常教大家一分钟瘦身操。其中就有教到如何变翘臀，如何让臀部变紧致，穿起丁字裤来更好看。现在让我们看看小S的翘臀秘方吧。

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动作1：

此动作小S惊呼：“天杀的太有效了吧！这是我的屁股吗？”这个动作是小S最推崇的，因为小S曾经是一个扁屁股女人，穿牛仔裤的时候，那边会有点皱皱的，也就是所谓的撑不起来！可是当她开始施行这个运动之后，屁股竟然越来越翘，翘到连自己都害羞。

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小S的减肥狠话：

不要跟我讲什么屁股太瘦、没有肉这种话，不管是排骨精还是非洲难民，只要你做这个动作，你都可以变成翘臀。没有什么好说的，这招可是徐老师的小宝贝呢！希望你们好好珍惜它！做的时候请心存感激！”

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动作2：

小S前阵子在出席某活动时称自己每天都会这么做，屁股夹紧往后狂踢。功效：有效提高、结实臀部，并预防下垂。做此项运动时，一定要选择牢固的支撑点，避免因重心不稳而跌到。

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小S的话：

上个动作是让你整个屁股变翘，这个动作是让你的大腿和屁股的接缝变翘。很多老美的屁股下方有2条横线，穿起比基尼或者丁字裤非常好看，若你也想拥有横线屁股，一定要做这个运动。PS.徐老师曾经没有屁股，那段日子真不好受，但因为我拼命做这个运动，所以屁股渐渐出来了！看到它们的感觉真好！