美体 > 完美塑形 > 美臀 > 刷牙漱口沐浴时都是瘦臀好时期 前凸后翘好身材从瘦臀开始(3)
刷牙漱口沐浴时都是瘦臀好时期 前凸后翘好身材从瘦臀开始
瘦臀运动 站立式
a、双腿紧贴站立，双手按墙而立。
b、将一只脚向后拉，持续五秒后将脚放回原位，另一只脚重复动作。左右脚各做20次。
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