如何有效瘦手臂的最快方法 迅速摆脱麒麟臂(4)

如何有效瘦手臂的最快方法，迅速摆脱麒麟臂效果这个动作可以帮助促进血液循环，消除肩颈处的酸痛，预防五十肩。同时还能预防脂肪在上手臂位置堆积，消除手臂内侧的赘肉，美化线条。如果初步练习时无法握住手，可以借助毛巾进行。