办公室OL 局部塑身运动大推荐(7)

Tips: 此动作站姿亦可。注意绕环时，膝盖挺直上提，小腿肌肉保持一定紧张度。脚尖环绕时达到最大角度。

小结：

有局部减脂需求不能只做局部塑身练习；

局部塑身练习在精不在多；

局部塑身练习要有规律，持之以恒。