你是不是想要穿性感的衣服但是由于瘦臂太粗而无法实现呢?想要纤纤手臂那就要赶快瘦手臂吧，下面小编就为你介绍几招瘦臂运动，简单易学。除了惊醒瘦臂运动，同时还要注意护理手臂哦，这样才能打造完美手臂。
每天3分钟 美臂DIY
第一步--轻擦皮肤
先将整个手臂轻度按摩。用对侧的手抓住臂，自上而下地用手轻擦皮肤。做10次左右。注意：不要太用力，只是轻擦。
第二步--揉燃法
用对侧手，大把抓住臂，用拇指和其他四指用划小圆的方式，由手腕向肩部揉搓肌肉，特别是对臂内侧腋窝邻近的肌肉，用手掌抓紧后揉捏5次左右。内侧、外侧各做5次左右。注意：每次从手腕开始向肩部依次一个过程。不要做来回的按摩。