近日，歌手金莎拍摄了一组婚纱写真。照片中的金莎好似“森林仙子”一般，头带花环、身穿淡粉色雪纺裙。粉嫩的模样真有点幸福新娘的感觉!那细嫩光滑的手臂在裙子的衬托下也更显纤细。美哉!美哉!不知如此柔美、俏丽的金莎在现实中找到能和自己一起拍婚纱照的那个人了吗?
四个快速瘦手臂动作
垂直划船
首先，轻轻将你的双手握成拳头状，拳心朝内放在髋关节，即是股骨和骨盆交接的地方上。然后弯曲手肘，慢慢把双手抬起来，抬高到腋下的位置停止，这时候，调节肘关节，使肘关节比拳头稍高一点。然后，肩膀发力，往后面收紧，手肘同时转向后方，接着抬起拳头到与肩部同高。最后，将双手放下来。休息一会后再重复做上面的动作20次。
单臂甩臂
首先，把你的左手放在髋关节位置上，右手抬起来，然后握住左上臂，这时肩膀要同时往后方和下方用力收紧。接着，慢慢弯曲右手，向右上方抬起左手臂到肩部稍高的位置，注意手掌心是向前的。慢慢放下右手臂，恢复为开始的动作。双手臂交换动作重复练习20次。