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倪妮变身个性新娘 五个绝招练出绝世美臂(3)

来源于:维度女性网2012-09-05 16:48编辑:vdolady
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当红女星倪妮近日曝光了一组时尚婚纱大片。照片中的倪妮,身着各式用色大胆的婚纱,大展窈窕身形,纤长的玉臂更是让人过目难忘。再配上倪妮或娇媚或高傲的表情,真的是“秒杀”所有人的目光,吸精指数200%!爱美的女生或是即将步入婚礼殿堂的准新娘们,倪妮的美臂绝对是你努力的目标,快点甩掉蝴蝶袖,做个精致美女吧!

瘦手臂方法二

按摩手臂关节

淋巴的位置遍布全身,手臂的关节也不能放过。按压手臂关节,加速手臂脂肪的燃烧,对于瘦手臂非常有益。具体的做法是先把左手手肘弯曲,然后用右手握住左手的肘关节,右手的手掌稍微用力,往下按摩一直到腋下,每次按摩10~20次就行了。

tips:

这个动作很简单吧,当你的手臂长时间维持一个动作的时候,很容易酸痛,做这个动作在一定程度上对消除你的疲惫感和酸痛感有帮助的哦,最重要的是它加速手臂脂肪燃烧的功能,平时又空闲时间的时候都可以做做哦!

瘦手臂方法三

按摩腋下

手臂内侧和腋下的赘肉很难减掉,腋下肥胖会大大地影响手臂,会加剧手臂的肥胖程度。所以在瘦手臂的同时不妨按按摩腋下的淋巴位置,防止赘肉堆积在这些部位。具体做法是先将拇指和四根指分开,然后用大拇指的指腹在腋下轻轻按捏,按捏的时候注意要保持按捏的力度、节奏协调一致,每一次按捏10次左右。

tips:

相信大家都很讨厌腋下的肥肉吧,跟朋友挥手说byebye或者是穿吊带衣服的时候,腋下的赘肉都非常的明显,严重影响了手部的曲线,所以大家要下定决心减掉腋下的赘肉啦,但是要注意一点哦,按摩的时候力度要适中,力度太小的话起不到瘦手臂效果,太大的话则很可能会起到反作用,使赘肉横生哦!

图说天下
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