近日，姚晨远赴纽约拍摄了一组时尚写真。写真中的姚晨大战都市女性的柔美与个性，此外姚晨的好身材也是加分不少。纤臂、美腿，让姚晨“摩登女性”的形象更加完美的展现出来。
瘦出纤细手臂，“摩登女郎”就要哪一面都美!
第一节：
预备姿势：
直立，两脚分开与肩同宽，两膝稍微弯曲，两肘前曲收回小臂，使两手与肩同高。
动作：
开始呼气，同时动作轻柔地向上方举起两臂，心里默默从1数到6，两手举到头顶时肺里的浊气全部呼出;吸气的同时转动手腕，使手心方向对着前方，然后再从1数到6，吸气时两臂垂落回初试状态。15次为一组，做4组。