几个瘦手臂运动助你拥有纤纤玉臂(8)

来源于：维度女性网2012-12-17 05:35编辑：vdolady

赘肉无论长在哪里都是让人烦的，特别是手臂赘肉，极期影响美观，可是减掉它们却又要大费周折。如何快速瘦手臂，塑造完美曲线呢?小编分享简易瘦手臂运动，通过伸展肌肉和筋骨，轻松塑造出纤纤玉臂。

8)下半身保持站立不变，腰背挺直保持自然呼吸，弯曲你的右手手肘靠在脑后，手掌靠在颈部附近，左手弯曲手肘扶住右手手肘，吸气，将右手尽量向后伸展，动作坚持10个呼吸，然后换另外一边重复刚才的动作。