6个方法瘦手臂方法 打造纤细手臂(2)

运动4

可以做些户外慢跑，打打羽毛球也是可以的,但是注意运动后不要过多饮食.

运动5

瘦穴指压法 针对特殊部位的穴位进行刺激，能加速脂肪消耗及代谢速度，以达到瘦手臂的目的。以两手交替按摩各个穴位5-10次，配合瘦身霜或精油效果更好。

运动6

将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，而后伸高，左右换边，如此动作每天做二十次。