美体 > 完美塑形 > 收臂 > 下面七种食物 多吃有助于瘦手臂(5)
胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从排便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而使血液中的胆固醇的水平降低。
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