下面七种食物 多吃有助于瘦手臂

手臂的一般很少使力，所以很多人的手臂也囤积了不少的脂肪，麒麟臂已经成为手臂粗粗的称谓了，粗粗的手臂不仅不美观，穿衣服的时候也显示不出衣服的美感，趁着冬季有衣服的遮掩，赶紧开始瘦手臂计划吧，小编悄悄告诉你，其实瘦手臂用吃的也可以哦，下面七种水果，就能有效的为你消除手臂的脂肪哦。

所以，要减肥绝对不能忘记手臂这个裸露率最高的地方哦。瘦臂除了靠运动，还可以靠饮食疗法呢，我们今天来看看怎么样吃出美丽手臂来。

寒冷和导致体液循环恶化的饮食习惯，最易造成体内水分滞留而形成积水型浮肿。因此，在饮食上应注意以下几点：

1. 尽量多喝水，少喝冷饮，少吃口味重的食物。

2.要多吃促进血液循环的食物，如番茄、红辣椒、牛肉等，以及草莓、 苹果、菠萝、香蕉、梅子、猕猴桃、柠檬等水果。