如何快速减byebye肉 两个方法有效瘦手臂(3)

手臂上的肉稍微多一点就立马看起来像重了好几斤的样子，怎样才能有效去除蝴蝶袖呢？下面小编要介绍两个方法啦，让你轻松告别麒麟臂。

动作三：抬起右手，让你的前臂和上臂呈90度，左手顺着关节向下按摩到腋下。