不同果蔬的局部瘦身秘籍(5)

有很多女性朋友都喜爱吃蔬菜水果减肥，因为果蔬相对各种减肥方法来说，既健康又有效。但是，你是否知道不同的果蔬对于瘦身拥有不同的效果呢?下面，小编就为大家介绍五种专门瘦身体不同部位的蔬果。感兴趣的MM快来试试吧。

瘦腿食物：菠菜

菠菜含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。多吃菠菜可使血液循环更活络，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气，加速双腿的新陈代谢，帮助毒素排出体外。