六式脸部瑜伽 让你轻松拥有紧致小脸(3)

拥有一张紧致有弹性的小脸是每个人都渴望拥有的，那么你是否也希望如此呢?不需要动刀，也不需要做拉皮你就能够轻松的做到这些，你相信吗?下面就来和小编实施以下几个脸部瑜伽吧。

4、骆驼式

point：貌似倒立的动作，让血液大量充血在脸部，促进脸部循环，拉紧脸部肌肉。双腿打开与骨盆同宽，双手合十放在胸前。

吸气时慢慢将骨盆力量向前，吐气时身体往后倾，胸口敞开往后，双手抓住脚踝，嘴巴做出O字型，停留5秒，早晚各一次。

5、鱼式

point：强化脸部肌肉，让脸颊肌肉更加紧实。平躺，膝盖弯曲，脚踩着地板，手肘撑地。

吸气时手肘用力往上推，额头顶地，借由肩膀力量往上，吐气时双手在胸口合十，嘴巴像墨鱼嘴往上噘起，停留5个呼吸，早晚各一次。