有很多MM都在讨论该怎样才能把自己的嘟嘟脸变瘦，可见美眉们是多讨厌自己的娃娃脸啊，看到明星们一个个都长着一张瓜子脸，你是不是很羡慕啊?你想不想拥有呢?下面就来和小编一起学习几个简单字母练习操，让你也能拥有明星锥子脸。
字母操1：锻炼颊骨肌
步骤一：嘴张大，练习发“a”音。嘴角用力，嘴扁平，发“i”音。然后，嘴迅速嘟起，发“u”音。以此练习口腔肌肉。嘴扁平，轻松地发“e”音。然后练习发“o”音。以上练习早晚各5次。
步骤二：双手按住双颊，反复按摩，可促进血液循环，并使表情肌得到休息。
步骤三：用双手食指按压额骨的最高点，念字母“o”的音，可以锻炼颊骨肌。
步骤四：中指压在人中部位，食指和无名指压在法令纹上，发出字母“o”的音。
步骤五：还是用相同的动作，换成念“哇”的音，脸就像是大笑时那样展开来，能明显感到脸部的紧实 。四、五两个步骤各做30次。
步骤六：手保持相同的动作，改发字母“e”的音，嘴巴尽量向两侧打开，但是下巴不要过于用力。四、六两个步骤各做10次。