现在小脸美女当红，所以大连MM就迫不及待的想要瘦脸，但是有什么方法可以快速瘦脸呢?现代人生活节奏紧张，许多人选择更为便利的生活方式，这当中也包括饮食，不爱吃硬的东西，或者随便嚼两口就吞下肚子，这样是非常不健康的表现，你不知道细嚼慢咽也是可以熟练的，下面小编就介绍咀嚼瘦脸食谱让你嚼出瓜子脸。
咀嚼瘦脸食谱
一、奶香鲜蔬(热量406卡，盐分1.8克)
材料(2人份)：蒜片1片、 牛奶 50毫升、凤尾鱼25克、鲜忌廉80毫升、橄榄油2勺、椰菜适量、樱桃萝卜4个、菊苣叶4片、小黄瓜4根、胡萝卜2根、红黄甜椒各1/4个。
做法：
1.将一半的牛奶和蒜片与水混合，放到锅中用小火加热5分钟;
2.倒入剩余的牛奶煮一下，加入凤尾鱼肉于鲜忌廉煮至粘稠作为汁料;
3.将所有蔬菜切小，用来蘸着奶香汁料来吃;
4.每一口胡萝卜咀嚼125次，甜椒64次，椰菜80次。