可以改变脸型的神奇咀嚼方法(2)

脸部的赘肉如何减下去，这是一个困恼许多美眉的伤脑筋问题，其实有个简单的办法便可以解决这个事情，两个字：咀嚼！只要配合上你的努力，加上正确的指导，咀嚼确实可以改变你的脸型！

每吃一口至少咀嚼40次　　最基本的咀嚼方法是，当食物进入口腔中，先用左右牙齿各咀嚼10次，然后重复2次，也就是说每吃一口至少咀嚼40次，这样能充分锻炼咀嚼肌，并能改善肌肉与骨骼的平衡，燃烧面部肌肉的脂肪，令面部轮廓更明显!另外，吃东西的时候注意要多吃硬的或脆的东西，这样能锻炼前齿，使下颌关节左右前后对称，面部骨骼更漂亮。