脸部的赘肉如何减下去，这是一个困恼许多美眉的伤脑筋问题，其实有个简单的办法便可以解决这个事情，两个字：咀嚼！只要配合上你的努力，加上正确的指导，咀嚼确实可以改变你的脸型！
不同的食物咀嚼次数也有区别 不同的食物咀嚼次数也有区别哦，多吃咀嚼次数较多的食物也是一个不错的锻炼方法!
90次以上：胡萝卜、法国面包、核桃、饼干
80-89次：花生、椰菜、腌菜、海带
70-79次：苹果、菌菇、扁豆
60-69次：面包、糯米、牛肉
50-59次：黄瓜、白萝卜、鱼糕、豆渣
40-49次：米饭、南瓜、芝士、魔芋
40次左右：香蕉、荞麦面、豆腐、丸子、蔬菜沙拉