瘦脸食谱，教你一点点做出改变(5)

脸部胖嘟嘟的，小时候还是比较可爱的，但是一旦出落为大姑娘，脸上的肉似乎太多就显得有些多余了。公认的标准脸型是V字脸，要想改变自己的脸型，可以先从饮食下手，瘦脸食谱，帮你一点点做出改变。

5 、控制盐分的摄入

每天摄入的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉，还有薯片。

每天燃烧250千卡热量，相当于少吃了250千卡热量的食物。制定这个热量指标的目的在于，促进你每天坚持运动，如快走半小时，跳操20分钟等。运动能促进全身新陈代谢和血液循环，瘦脸效果又快又明显。