美背、瘦脸一举两得的瘦脸操

现在尖尖的锥子脸最流行啦，但是咱不可能为了美而跑去韩国做削骨手术吧?那么打造迷人小锥脸还有什么高招捏?小编觉得做做减肥操也许管用哦。小编今天介绍的减肥操就这么神奇，可以兼顾美背与瘦脸，名副其实的一举两得。

▌肌肉伸展

1、双腿站开，左右脚的步幅与肩同宽，膝盖绷直，收腹挺胸，全身成一个平面，两肩自然下垂，双臂垂在身旁。然后两肩往上偏中央耸起，活动肩胛骨和胸廓，伸直的双臂也比带动起来，与身体相离，再压下肩胛骨，上下来回地耸肩。