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查看全文>>高招网,高招信息网,河南高招,福建高招网,上海高招信息,福建高招,中国高招网,江西高招,录取分数... - 高招：春季，能够事半功倍的瘦身八大秘笈
查看全文>>减肥，不要第一想到的就是要饿肚子饿到晕，或者是在健身房运动到腿软。你应当想的是如何能够吃得健康，如何能运动得最高效。下面介绍的八种减肥方法，可以把你在减肥过程中遭遇的痛苦降到最低，使你的付出产生事半功倍的效果。 1、食物采购大变... - 节前突击减肥高招 运动有练饮食也得调整下
查看全文>>马上就要到春节了，过年当然是要回去啦？回去肯定又会被老爸老妈催这结婚相亲啥的，但是这身材好意思回去么？赶紧试试节前突击减肥高招，运动有练饮食也得调整下！... - 8个翘臀提臀的高招 和扁平臀说拜拜
查看全文>>怎么才能翘臀？健身教练建议，想要提臀翘臀，最有效的方法是做悬空蹲坐动作，每周做三次，效果非常完美。... - 怎么减小腿肚 分享5个瘦腿高招
查看全文>>怎么减小腿肚？据说减小腿肚是最难减的。想要减小腿，关键是要改变小腿的形态，因此一定要先针对小腿处的肌肉进行适当锻炼，让多余脂肪消除的同时重塑腿部的肌肉线条，力求让肌肉形状变得窄而修长，如此便可让肌肉型小腿从视觉上变细很多！... 
夏季减肥高招 成功减重无需汗流浃背
查看全文>>流汗≠燃脂，减肥在夏天稍微加大一些运动量就会大汗淋漓，有专家建议炎炎夏季最好不要汗流浃背，大量流汗之后没有及时补充水分，有可能会导致脱水或者中暑。并且减肥效果不是根据你流汗多少来判断的，小编推荐适合夏天减肥的运动，减肥不用再汗流浃背了。... 
13个必瘦减肥高招 帮你击退脂肪
查看全文>>吃进去的食物有太多的热量，却因为没时间、没精力无法消耗热量？一起来看看专家提出的一些建议，加速消耗热量。 多做心肺运动 有氧运动可以保持你新陈代谢正常进行。在一项研究中，研究人员发现，45分钟的激烈运动后，新陈代谢速度会比没有运动时快。 研究报... 
辣妈美胸高招 产后丰胸不伤身
查看全文>>生育宝宝无疑是女人生命中最重要的事，做了妈妈的女人，人生才是完整的，作为母亲，女人是伟大的，在经历了十月怀胎、分娩和哺育宝宝的各个阶段，她们的生理状况，特别是乳房，也将为此付出巨大的代价。... 
辣妈美胸高招 产后丰胸不伤身
查看全文>>生育宝宝无疑是女人生命中最重要的事，做了妈妈的女人，人生才是完整的，作为母亲，女人是伟大的，在经历了十月怀胎、分娩和哺育宝宝的各个阶段，她们的生理状况，特别是乳房，也将为此付出巨大的代价。... 
春季消灭腹部脂肪大作战
查看全文>>导语：又是一年一度瘦身的热潮，为了在夏季展示自己的身材，不少女生开始拼命的在减肥，尤其是腰腹部这块的肉，越来越厚了，在不想办法解决它的话，那你就将于性感衣服说拜拜咯，别在犹豫，别在彷徨了，赶快来试试小编推荐的这个几个瘦方法吧，将小肚腩彻底... 
夏季瘦腰腹 运动+饮食轻松搞定！
查看全文>>夏季里衣服稍微紧一些，小肚腩就无处遁形了!不过在现如今女生们开始叫嚷着要练出马甲线的时候，你有没有下定决心瘦腰腹呢?想练出小蛮腰，下面有高招副标题 不需要专业的器械，也不需要特殊的场地，在家里你就能简单愉快地瘦腹部，就有望消除肚子上隆起... 
解救白领久坐族 减重方法在此！
查看全文>>白领久坐族，解救你的减肥高招就在下面!不想再看到赘肉横生的小肚腩和粗壮的双腿，下面这些瘦身方法你一定要记住哦!减肥需要毅力和循序渐进的坚持，不要总想着一天瘦下来!副标题 1、一天三餐按时吃 不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘... 
九大减肥招 简化减肥打造好身材
查看全文>>天气越来越热，食欲相应也在下降，相较于冬季吃得少，加上昼长夜短，人体的能量消耗会多。更容易减肥了。想减肥，提高新陈代谢至关重要。如何提高新陈代谢呢?试试下面的九大高招吧!副标题 第一招：早餐要丰富 早餐吃得好，让新陈代谢系统快速动起来，... 
永远20岁！林志颖护肤保养有高招
查看全文>>林志颖，如今已经结了婚，做了父亲，但是每次现身我们依旧可以见到一个活力四射的帅气小伙子!林志玲对此有一套自己的保养法则，除了护肤、运动，心态好也是很关键的一部分，马上让林志颖来告诉你他的保养秘籍吧!副标题 心态好是不老的关键 这个问题无... 
范范夫妇期待造人成功 揭范玮琪独家护肤高招
查看全文>>近日，范玮琪和陈建州这对夫妻一起出席珠宝代言活动，被问及是否会借受邀6月到南非这个机会积极造人呢?范玮琪和陈建州二人都开心回应：很不错!据悉，范范现已37岁，和黑人都相当喜爱小孩。 提到范范的年龄，你是不是和小编一样吃惊呢?一直感觉范玮琪只有27、... 
王菲女儿庆生那英刘嘉玲到场 揭天后护肤高招
查看全文>>5月27日是李亚鹏王菲夫妇的女儿李嫣7岁生日，为此李亚鹏王菲夫妇特意举办了盛大的生日宴为女儿庆生，更有那英、刘嘉玲等圈中好友赴宴!近日一张生日宴上的照片曝光，照片中王菲、那英、刘嘉玲三位娱乐圈中响当当的女明星十分亮眼!肌肤水润亮丽，她们到底都如... 
柳岩密集宣传《不二神探》 再忙护肤不能忘
查看全文>>即将于6月28日上映的电影《不二神探》，囊括了李连杰、文章、柳岩、刘诗诗、陈妍希不少大牌。而近日柳岩为了宣传自己的新电影更是频繁亮相。虽然工作繁重，但每次亮相柳岩都能保持完美的状态，尤其是肌肤永远都那么清透、亮白。那柳岩到底有什么护肤高招呢?#... 
全智贤魔鬼身材这样养成
查看全文>>从曾经的野蛮女友到如今嫁为人妇，全智贤的身材一直都那么窈窕，这都要要归功于全智贤的独家瘦身高招。马上跟着小编了解一下，全智贤到底是如何瘦身的吧副标题 秘方一：有氧健身运动 全智贤苗条却不失健康魅力的身材总是令人羡慕，但刚出道时，她可是... 
文根英古装新剧携手金范 瘦身有高招
查看全文>>刚刚登上韩国美男榜第六名的金范，近日又被证实将与文根英一起合作出演古装剧《火之女神》，剧中金范将与文根英饰演一对青梅竹马的恋人。文根英近来在小银幕上塑造了不少成功的角色形象，戏路也是不断拓宽。 文根英的努力不仅体现在角色塑造上，更体现在减肥... 
黑木明纱产后首曝光 秀长腿产后瘦身有高招
查看全文>>去年9月日本模特、演员黑木明纱为赤西仁生下一女，近日有日本某杂志首次拍到了黑木明纱产后与丈夫共同现身的照片，照片中的黑木明纱美腿依旧，性感度丝毫不减!据悉黑木明纱本月就将在NHK大河剧《八重樱》中正式亮相，她将借此彻底复出。看来产后瘦身黑木明纱... 
对抗地心引力 胸部下垂外扩怎么办？
查看全文>>完美的胸型可不是越大越好，紧致不下垂、不外扩与身材相协调的美胸才是最适合你的完美胸型。美眉你有没有胸部下垂、外扩的困扰，其实穿对内衣对丰胸也很重要。此外还有什么丰胸高招，马上来看看就知道了副标题 Part1：为什么会有八字奶？ 1、长期不运... 
春季瘦腿小招 为夏季秀美腿“预热”
查看全文>>今年春天似乎来得格外晚，美眉们不如把它当做老天爷多给你一些时间瘦身美体，希望你用更好的身材和面貌来迎接夏季的到来吧!而瘦腿当然是必不可少的一项塑身任务啦!赶快来学学下面的瘦腿高招，夏季自信秀美腿吧!副标题 第一大秘诀：干洗腿。 用两只手抱... 
欧美辣妈支招产后瘦身术
查看全文>>娱乐圈的女明星们为了保持完美的好身材，就算结婚生子之后也能迅速瘦回来。想知道明星辣妈们都有哪些瘦身高招吗?今天小编就先为你介绍一下安吉丽娜朱莉、杰西卡奥尔芭等几位欧美辣妈的产后瘦身方法! 哈莉贝瑞(Halle Berry)瘦身秘诀：产前运动训练 在生下女儿... 
看“女神”汤唯支招“水润肌”护肤私房招
查看全文>>当下由汤唯主演的电影《北京遇上西雅图》可谓风头正劲，甚至连好莱坞大片都难出其右。虽然在电影中汤唯饰演一位未婚孕妇，但汤唯的完美的肌肤依旧让她女神范儿十足。想知道汤唯有什么护肤高招才能打造出如此的水润肌肤吗?副标题 水嫩肌保养第1招 早晨... 
蔡少芬夫妇喜添“二公主”看明星妈妈产后瘦身高招
查看全文>>昨天中午，蔡少芬的老公张晋在微博上高兴宣布：蔡少芬于3月25日平安生下健康美丽的小女儿。张晋还不忘感叹妻子怀胎十月的不易。并附上一张全家福。蔡少芬随后转发微博称：一门三美，张晋最幸福! 有了生第一胎的经验，蔡少芬此次第二胎怀孕期间身材保持的相当... 
海清海内海外狂揽人气 揭“国民媳妇”的瘦身高招
查看全文>>当下由海清、黄海波主演的电视剧《媳妇的美好时代》正在非洲热播，而该电视剧还被翻译成斯瓦西里语，国内观众也不禁调侃海清扮演的毛豆豆与婆婆用斯瓦西里语吵架的腔调相当有喜感!不仅如此，近日在热映的电影《北京遇上西雅图》中，海清也有出彩表演!看来海... 
五位当红电视剧女主角的瘦身高招大揭秘
查看全文>>身材高挑的唐嫣、佟丽娅，《爱情公寓》中的大姐大胡一菲娄艺潇、还有主演了《新笑傲江湖》、《胜女的代价》等多部热播剧的陈乔恩，她们如今个个都是当红荧幕女主角，工作繁忙的她们平日里都是如何瘦身减肥的呢? 1、《轩辕剑》唐嫣 在热播剧《轩辕剑》中，唐... 
《北京遇上西雅图》今上映 揭“素颜女神”汤唯的护肤高招
查看全文>>由汤唯和吴秀波主演的喜剧爱情电影《北京遇上西雅图》已经于今天正式上映了!文艺范十足的汤唯在《北京遇上西雅图》大玩颠覆，出演一位拜金女与吴秀波饰演的优质大叔上演了一段浪漫又不失幽默的爱情故事。 在很多人心目中，汤唯就是优雅、大气富于文艺气质的... 
春季快速减肥法，网友快速瘦身有高招
查看全文>>秋冬时节是最令人发胖的季节，所以早春时节是减肥的最好也是最佳时机。那么要如何利用良好的天时来配合自身努力达到瘦身减肥的效果呢?下面看看网友的亲身经验吧! 减得最满意的是腿，朋友都说腿很瘦，嘻嘻 尽管我已经吃的够少了，尽管我使出浑身的力气运动了... 
周秀娜大秀纤细美腿，独门瘦身有高招
查看全文>>近日名声大涨的周秀娜，以一身水蓝色背心连身裙出席自己的新书发布会。一身美腿显露无疑，大秀自己减肥成功后的妖娆身材，令不少男士为之倾倒。 周秀娜短裙秀美腿 授独门瘦身术 前段时间，不满身材发福的周秀娜，如今已经向我们成功展示了她瘦身后的姣好身材... 
摆脱内脏肥胖有高招，排除体内宿便拥有纤腰美腹
查看全文>>专家调查表明，大肚腩的形成不仅仅是外在的一圈游泳圈那么简单，腹部堆积的脂肪层也和人体的内脏肥胖密切相关。多数的肥胖人群都是来源于内脏肥胖，调查表明，男性要为大于90厘米，女性腰围大于85厘米，都是属于内脏肥胖的范畴。 内脏脂肪过多 大肚腩久减不... 
《西游》舒淇大谈“懒人瘦身法则”揭露性感身材有高招
查看全文>>2013年，舒淇凭借加盟周星驰导演的开年大戏《西游降魔篇》成功晋升第一代女神，舒淇本身的身材也是相当火辣，暴露的电影剧照中与文章的对手戏，观众连连惊呼舒淇身材超好，无论是性感还是卖萌都博得观众喜爱。想知道舒淇自身的瘦身减肥妙招吗?来看看她是如何... 
北方大风降温将现沙尘天 春季多风沙护肤有高招
查看全文>>3月8日起，未来三天有一股强冷空气自西向东将影响我国大部分地区。受其影响，中国多地气温下降明显。新疆东部及南疆盆地、甘肃中西部、宁夏、陕西北部、内蒙古中西部、山西中北部、河北中北部、京津等地有扬沙或浮尘天气，新疆南疆盆地、内蒙古中西部、甘肃... 
《想你》朴有天现身元宵喜乐会 尹恩惠拍新戏自曝祛痘高招
查看全文>>近来，因为韩剧《想你》的热播，不少观众都对尹恩惠和朴有天这对银幕情侣关注度大增。而近日，在《想你》、《屋塔房王世子》中有出色表现的朴有天更是现身湖南卫视元宵喜乐会，为中国粉丝献上元宵佳节的祝福。虽然当天尹恩惠未能一同现身，不过尹恩惠的完美... 
减肥期内对抗饥饿有高招
查看全文>>几乎所有有过减肥经历的美眉都吃过和饥饿做斗争的苦!来了有来的饥饿感总是能把你的减肥决心消耗得荡然无存!别急，饿了，你可以这样做!教你屏蔽饥饿感! 1、吃黑巧克力 当你想拿一块全脂奶油巧克力解嘴馋时，不如改吃一块黑巧克力(至少含有70%的可可)。它既可... 
美背、瘦脸一举两得的瘦脸操
查看全文>>现在尖尖的锥子脸最流行啦，但是咱不可能为了美而跑去韩国做削骨手术吧?那么打造迷人小锥脸还有什么高招捏?小编觉得做做减肥操也许管用哦。小编今天介绍的减肥操就这么神奇，可以兼顾美背与瘦脸，名副其实的一举两得。 ▌肌肉伸展 1、双腿站开，左右脚的步幅... 
阳光沙滩“正能量”舒淇秀美腿 揭秘舒淇的瘦腿招
查看全文>>近日舒淇获邀为某品牌拍摄服装写真，在阳光、沙的映衬下，舒淇周身散发着夏天般的清爽气息，让人心情都立刻变好了。舒淇的一双美腿更是抓人眼球，羡慕了吗?快来跟舒淇学学瘦腿高招吧!副标题 舒淇的好身材是尽人皆知的，她的一双长腿更是无数女人眼热的... - 邓超搭上文艺小清新江一燕？ 揭江一燕减肥护肤高招
查看全文>>近日有周刊称：邓超与江一燕彻夜热聊疑搞暧昧。气得孙俪抱着儿子跑回娘家。消息一出已经成为网络热议的话题。据悉，邓超和江一燕曾共同出演电影《四大名捕》。江一燕也一直凭借文艺小清新的形象气质赢得不少观众的喜爱! 而对于邓超和江一燕的传闻，邓超的经... 
明星阿朵塑身丰胸法，让你拥有明星般的身材
查看全文>>丰胸美胸已经是现代女性无法回避的话题，事业爱情都靠它，不重视肿么行捏喜欢阿朵吗?想拥有她那样的身材吗?那么接下来的内容就不可不看哦，小编为你介绍明星阿朵的塑身丰胸方法，让你也能轻松拥有明星般的身材。一起来看阿朵的丰胸妙招。 看看明星阿朵的塑身... 
实践出真知 试试美腿达人教你的瘦腿高招
查看全文>>美眉们为了瘦出纤细的美腿一定都没少下功夫!瘦腿的方法也是多种多样，纤体乳、瘦腿袜、刮痧、瑜伽到底哪个方法瘦腿效果最佳呢?今天小编就为你揭秘一下!让美腿达人告诉你那个方法最实用呢? 方法一：涂抹瘦腿霜+保鲜膜 其实这个方法很多人都试过，有的人说有效... 
有效减掉腰部和腹部赘肉的方法
查看全文>>众位美眉很多都在问，有什么好的方法能把腰部和腹部的赘肉减掉呢?下面就来告诉你六大减肚子最有效的方法，不知道怎样减肚子上的赘肉的你赶紧来学学这些瘦腰收腹高招，快速练出完美腰线! 第一件事：控油1小匙 千万要管住自己的嘴巴，控制饮食是解决这个尴尬问... 
金喜善输血美颜 揭秘明星独家美颜护理高招
查看全文>>近日金喜善在韩国做客一档访谈节目，在节目中金喜善谈到整容传闻，金喜善表示：我本来就是四方脸，所以用刘海和头发等造型来遮... 
李多海穿紧身衣大秀好身材 网友赞叹瘦身有高招
查看全文>>日前，演员李多海曝出了一张身穿紧身衣的照片。 本月10日，李多海在微博上说：今天也去动作特技学校了!嘿嘿~虽然感觉是经常去，但是貌似没有什么进步这是一起去的好朋友帮我拍的照片，帅吧?! 不少网友看到李多海的照片后都感叹：李多海的身材也太好了!纤瘦、... - 美胸不在大而在紧实！ 严控胸部下垂有高招
查看全文>>完美的胸型从来就不是越大越好。与身材相协调、紧实不下垂的胸型才是最完美的胸型。因此你需要严防胸部下垂。这就需要你在平时的生活中，从习惯到饮食都要注意，如果能够再搭配一些美胸动作，那就更好了!快跟小编来学学吧! 胸部下垂原因 胸部下垂绝大多数是... 
养生：减肥成功的姐妹推荐给你的减肥高招
查看全文>>你是不是一直奋斗在减肥的路上呢!其实减肥也是门学问。今天小编就为你总结了一些减肥成功的姐妹们票选的减肥高招，绝对能帮你快速实现你的瘦身愿望!都是美眉们亲身实践所得，快来了解一下吧! 那么在这个季节我们要到底需要怎么做才能快速减掉我们身体上的多... 
养生：冬季最舒服减肥法 能吃能睡就够了！
查看全文>>冬季要美丽就要抓住减肥的机会。这样一开春脱掉厚重衣服才能最大限度地展示好身材。因此今天小拜年就为你推荐几个冬季减肥的高招，冬季减肥能吃能睡就行了!这么舒服的减肥方法，快点学学吧! 冬季 减肥 睡不好容易储存脂肪 睡个好觉跟减重成果有几个重要的关... 
戚薇大玩“小清新”式“湿身诱惑” 独家减肥高招曝光
查看全文>>近来，歌坛、影视全面开花的戚薇，心情如花般绽放。日前戚薇最新写真书《转身薇笑》曝光了一组戚薇的性感戏水照。身穿比基尼的戚薇，笑容甜美，大玩起了小清新式的湿身诱惑。 在热浪四溢的日光泳池，戚薇以一身小可爱出镜，时而轻吻花朵，时而拥抱水流，让观... 
汤唯被批耍大牌装文艺 “女神”要内外兼修 学汤唯减肥高招
查看全文>>一向以优雅女神范儿著称的汤唯，近日遭遇诚信危机。某杂志公开批评汤唯及团队耍大牌、装文艺，一时间网友们都很好奇。明星和杂志一直以来都是互为鱼水，对于此次有杂志批评汤唯，有圈内人士称：也许是因为该杂志受到轻视。汤唯经纪人则表示：未看到杂志，以... 
断带爆乳门徐杉教你如何丰胸
查看全文>>现如今的娱乐圈是坦胸露乳的娱乐圈，女星纷纷通过爆乳上位，各种各样的爆乳高招，意外、深V，博眼球的目的算是达到了！不过货真价实的还是会更火辣的。想要丰胸的美眉们需要向这些爆乳的女星学习一下丰胸妙招！ 新晋话题女王孙菲菲 一直在娱乐圈不温不火的孙... 
全智贤的减肥塑身高招 打造迷人魔鬼身材
查看全文>>韩国女星全智贤绝对是不少男士心中的完美情人，尤其是那完美的身材，更是让男人心动，女人羡慕。想知道全智贤是如何减肥塑身的吗?小编马上为你介绍全智贤的瘦身绝招。 想拥有如全智贤般的的魔鬼身材吗?赶快向全智贤学学如何塑身吧! 全智贤减肥秘诀一：有氧健... 
韩国“国民妖精”李孝利的瘦身高招：堪比“鸟食”的食量
查看全文>>李孝利在韩国一直凭着火辣又完美的身材，稳坐韩国性感女王头把交椅。在韩国更是有国民妖精之称。就算李孝利没有新作品问世，但李孝利依旧因为她的好身材和关爱小动物等慈善义举受到大家的喜爱。 近日李孝利在自己的推特上晒出自己的早餐。李孝利的瘦身绝招由... 
瘦脸高招 让你实现范冰冰般的精致小脸
查看全文>>范冰冰的巴掌小脸可是不少美眉羡慕的标杆。更是有不少女生想要依靠整容术来实现范冰冰的小V脸。看来小脸绝对美眉们努力瘦脸的终极目标。想要实现如范冰冰一样的小脸，这样瘦脸就行了! 显瘦又百搭的小脸，谁不爱?今天小编就为你推荐几个瘦脸绝招，范冰冰般的... 
娱乐圈迎来“生子潮” 晋级辣妈 产后瘦身有高招
查看全文>>近来娱乐圈生子潮高涨，李小璐、朱茵相继诞下宝宝，孙燕姿也即将临盆。看来女明星们都转型变妈妈了。不过生产过后，所有妈妈都会有不同程度的发胖，比如孙燕姿就在自己的微博上透露：自己已经胖了12公斤。看来明星妈妈产后的瘦身减肥事业也变得尤为重要和艰... 
秋季减肥有高招 红薯减肥食谱 好吃又减肥
查看全文>>瘦身减肥可是美眉们的一大工程，想要减肥成功不拿出点智慧怎么行。今天小编就为聪明的你推荐几个减肥妙招，让你迅速甩掉赘肉。秋天到了，红薯可是个好东西，帮助身体排毒有奇效，想减肥的你不如跟小编学做几道好吃又减肥的红薯减肥食谱吧! 想减肥要在吃上下... 
黎明新欢 刘亦菲又中枪 曝“性感小女人”刘亦菲的减肥高招
查看全文>>近来无论是黎明有新欢的传闻，还是更早时韩寒的小三门事件，看上去与事件八竿子也打不到一起去的刘亦菲总是榜上有名。一会儿刘亦菲成了黎明新欢，一会儿还与韩寒有情愫。难怪网友们都大呼：刘亦菲躺着也中枪，空穴来风，是不是娱乐得有些过分了?难道真的要娱... 
郑伊健、蒙嘉慧大婚在即 准新娘减肥、护理有高招
查看全文>>郑伊健和蒙嘉慧终于打算要在今年结束爱情长跑，步入婚姻的殿堂了。有媒体爆料虽然郑伊... 
瘦手臂高招 击退松垮粗手臂
查看全文>>对自己要求严格的漂亮美眉可是绝对不能容忍松松垮垮又多赘肉的粗手臂的。因此拥有紧致有纤细的玉臂，可数不少女生修炼、塑身的目的。今天小编就为你推荐几个瘦手臂的高招吧! 淋巴循环运动瘦手臂 要收紧上胳膊，先按摩淋巴腺，使手部积存的水分与代谢废物流失... 
懒妞必看五个实用减肥高招
查看全文>>每天要在工作中忙碌到忘乎所以的办公室白领们眼看就因为久坐而让身材变得横向发展啦，好不容易闲下来的时光挤出来做运动实在是件不容易的事，难道懒妞们就不能成功瘦身了吗?小编今天就教大家几个减肥高招，即使是懒妞同样可以拥有娇俏身材哟，赶紧学起来! 1... 
高圆圆隔空示爱赵又廷：心中全是他 揭秘高圆圆的护肤、瘦身高招
查看全文>>近日，高圆圆现身台湾某品牌活动现... 
叶一茜生二胎？ 产后减肥有高招
查看全文>>日前，跳水冠军田亮和妻子叶一茜现身北京机... 
翘臀宝典 让你拥有性感小电臀
查看全文>>秋季里，裙装、短裤变长裤，这时拥有完美的臀型，可就是你决胜秋日的高招了。你是否为自己又肥又扁的臀型而苦恼呢?别急，小编教你如何打造完美翘臀。让你练出会微笑的小电臀。 白嫩 如婴儿般初生 完美标准 臀部皮肤白皙细腻、有光泽，表面没有粗糙颗粒，与大... 
瑜伽瘦脸高招 你绝对不能错过
查看全文>>你是不是很羡慕明星们的巴掌小脸呢?其实胖脸美眉想瘦脸绝对不是什么难事。你可以通过瑜伽按摩方法，排除多余的水分，促进面部的循环，这可都是瘦脸的关键原理。小编这就教你如何按出巴掌小脸。 减肥可以瘦脸么 怎样使脸部皮肤更加光滑 1.按摩头顶 利用双手指... 
张歆艺对爱情不后悔 减肥、美容有高招
查看全文>>近来。演员张歆艺因出演热播剧《北京爱情故事》中对爱执着、单纯的林夏而受到观众的喜爱和热捧。张歆艺的恋情也颇受关注，前不久被爆出与同是演员的王志飞分手，最近张歆艺更是在微博中直言：和王志飞的分手是毁灭性的伤害不禁让大家感叹张歆艺对那段感情的... 
萧亚轩越变越美 护理有高招
查看全文>>台湾女歌手萧亚轩，近来是越来越美了，难怪能够迷到小自己好几岁的柯震东。身材不仅越来越有料，整容之后眼睛大了，整个面容也更加精致了。不如我们一起来看看萧亚轩是如何塑身、护理的吧? 萧亚轩对自己整容看得很淡，也不躲躲闪闪，大方承认自己做了整形。... 
杨千嬅怀孕增重30磅 学产后塑身高招
查看全文>>昨日传来刘德华喜得千金的消息，50岁的刘德华终于成为爸爸，最近天后天王级的人物都纷纷有喜，杨千嬅也在加重待产，现在已经增重30磅的她，医生说孩子骨架很大，很有可能早产，杨千嬅为生小孩牺牲了自己的身材，很可贵哦，明星妈妈产后减肥是一件很重要的事... 
国外女星的减肥高招 感冒减肥妖招不断
查看全文>>当你以为减肥只有两种方法，运动减肥和节食减肥的时候，你就大错特错了，其实国外女星们为了在屏幕上面更漂亮，很多奇招怪招减肥方法都使出来了，真是够绝够狠够辣!大家来看看，不同寻常的减肥妖招! 一、韩国 1、发明减肥油 日常饮食中摄入油脂过多是造成肥... 
温碧霞46岁练就不老身材 自曝跑步瘦身SPA减肥高招
查看全文>>近日，年近五旬的女星温碧霞穿紧身长裙出席长沙代言捞金，性感妖娆的身材让众人眼前一亮，也让人嫉妒得不行。在记者的采访中，她首次爆料了自己的瘦身高招，是什么样的方法让这位四十几岁的女星依旧保持少女般的身材呢?下面我们就来看看吧。 温碧霞46岁不显... 
中医产后减肥高招 健康瘦身做辣妈
查看全文>>很多产后妈妈们以及待产的准妈妈们都知道怀孕期间体重会增加，而产后身材恢复则是一个慢长的过程。对于产后妈妈在减肥的过程中，首先要保证健康安全，不要采取节食方法。那么，哪些减肥瘦身的方法最有效，而且最健康呢?下面来看看小编盘点的健康减肥的10种方... 
范晓萱梁泳琪李玟杨采妮 7位女星的减肥高招
查看全文>>羡慕明星们的身材吗?范晓萱，梁泳琪，李玟，杨采妮等女星是不是你羡慕的对象呢?羡慕的话就试着减肥瘦身吧，用明星的减肥瘦身法来达到苗条身材的目的，明星们都有自己的私家健身教练给他们制定适合他们的减肥方法，所以，才能够让自己的身材保持的那么好。你... 
五大瘦身高招 挑战辣妈极致身材
查看全文>>产后体质与激素发生了改变，是不少妈妈发胖的根源。那么，产后妈妈该怎么瘦身呢？今天就让热心辣妈来教大家，轻松恢复往日窈窕身材。 1、备孕前的腰身锻炼 当很多女人在抱怨为什么产后肥胖？却忽略了备孕前的腰身锻炼。其实，备孕前的腰身锻炼很重要，我一般... 
不仅减肥还能丰胸的高招 绝对不能错过
查看全文>>高耸而富有弹性的乳房是女性青春健美的重要标誌。每个女性都希望自己的乳房丰满诱人的同时，还拥有纤细的腰姿。可是，现实中哪有如此完美的事?胸部细胞主要是脂肪，减肥后脂肪减少，胸部自然都会缩... 
新妈咪瞬间平腹高招
查看全文>>“恢复完美身材，重塑自信身形”是许多产后女性的美丽梦想。许多产后特别是多胎产后女性都会发现自己身材变样：松弛的腹部皮肤，“囤积”于双腰部的赘肉，丑陋的“妊娠纹”等。该怎么办呢? ANDY是位白领妈咪， 她的孩子已经一岁半了，可她不但保持了原有的苗... 
4大高招 让新妈妈打造平坦小腹
查看全文>>怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦?下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法： 一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。 二、平卧位做腹肌运动。 脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦... 
专家支高招如何才能让瘦后不反弹
查看全文>>成功减肥后人们最惧怕的就是反弹。反弹不仅仅只是把体重打回原形，更甚者会直续上升。该如何抑制瘦后反弹，下面让专家给我们支支招吧！ 反弹个案一：不吃早餐导致过度饥饿，吃的更多 姓名：陈小姐 职业：学生 年龄：18岁 错误举动：减不下去且反弹。以前我上... - 防止春天发胖 三大高招绝对有效
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当红女星的私房瘦脸高招
查看全文>>明星们为了工作忽胖忽瘦，他们是如何减下来的呢？今天我们来看看娱乐圈典型的瘦人案例，各位mm可以根据自己的情况，对应明星的脸部特征，寻找到自己的减肥法哦！ 郑秀文 据香港媒体报道，病后初愈的郑秀文在助手陪同下出现在机... 
女性美体瘦身不瘦胸 10招练成傲人美胸
查看全文>>夏天到了，女性都在超级积极减肥，但是有一个地方我们绝对要努力增肥！胸部的脂肪含量一定不能在减肥中被减掉，这样今天小编和大家一起了解健康胸部的标准，并且介绍10大丰胸高招。 一、乳房的完美标准 跟SIZE无关 漂亮美观、起伏有致的乳房是女性胸部曲线美... 
不痛苦只需坚持的减肥高招
查看全文>>每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩... 
痛苦坚持不下来我有减肥高招
查看全文>>不痛苦坚持不下来减肥高招 1、 注意走路的姿势 每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩... 
女性夏日高温瑜伽 夏季减肥塑身高招
查看全文>>夏天练瑜伽，有益健身养性 夏天是练瑜伽的最好时机。瑜伽馆资深教练陈丽说，夏天人体气血比较畅通，女性练习起来不但轻松很多，充分舒展后的身体也会变得更加畅快、舒适。尤其对很多年纪大的长者，所患关节炎往往是冬天严重、夏天缓解，更应抓住这个机会练习... 
达人推荐：8大快速打造大咪咪的丰胸高招
查看全文>>到夏天了，衣柜中的吊带抹胸正等着我们呢，想要穿的更有曲线美，那就赶紧来次丰胸体验吧，让胸部变的更紧实，更有曲线美。简单的8个招数，就能让你的胸部不断UP UP。 沐浴水疗按摩 招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗... 
2大丰胸高招 让你的胸部瞬间饱满
查看全文>>从前胸大的女生走路都低头哈腰，生怕被人看出自己是“大水袋”，如今这世道变了，大胸美女都开始咸鱼翻生，不仅自信满满而且还自创出一套“胸大有智”的言论，气得一干大小女人直跺脚。的确是如此，已经不止一次在电视直销的广告中看到女孩子声泪俱下地倾诉... 
夏季瘦腿频频享受高招诱惑
查看全文>>想要瘦腿的话，光光靠节食或喝减肥茶是不行的，因为这个可能其他地方也变得消瘦。局部减肥，要有独自的方法。如果希望自己能够局部瘦身成功，一定强度的运动一定是不可缺少的，不过我们也不能忽视健康的饮食对于局部瘦身的促进作用。 而健康饮食对于局部瘦身... 
白领专属瘦腰腹高招
查看全文>>对久坐办公室的OL来说，腰腹的赘肉总是像难缠的恶魔那样困扰着。那么，要怎样减掉肚子上的赘肉呢？下面，小编来教你8个瘦腰收腹的妙招，让你有效快速地瘦腰腹哦！ 整天坐在办公室的你，是不是觉得“肚肚肉”和“腰间肉”都渐渐肥厚了起来？告诉你8个快速瘦小... 
女女必看：细腰瘦腹二高招
查看全文>>全身最容易胖起来的部位，大概就是小腹吧！为解决这一难题，我向大家推荐每天进行指压，伴之以节食和运动，会收到异想不到的效果。指压会促进细胞的功能，使体内脂肪不易堆积，对健康和美容都大有好处。细腰[指压点在后背腰部，脊骨两侧2点，由此向外一指宽处... 
美胸高招！健康胸部新标准
查看全文>>美胸高招!健康胸部新标准~如今努力减肥的你，一定希望有个部分能够增肥!马上维度小编给你介绍如何才能在不增重的基础上创造完美胸部~ 完美胸部与大小无关 一、乳房的完美标准 跟SIZE无关 漂亮美观、起伏有致的乳房是女性胸部曲线美最为重要的组成部分之一，... 
5种运动加节食减肥高招
查看全文>>运动减肥和节食减肥都是大家公认的减肥方法，运动加节食减肥当然更健康科学了。运动本身就对减肥有帮助，但更要挑对时间，那才是瘦身的环节。若是晚餐前进行空肚运动，好比，快速散步或慢跑动，那时所耗损的热量则绝大部门来自于脂肪，对你的减肥是有很大的... 
7大瑜伽美腿高招 瘦腿美腿
查看全文>>还在感叹自己的大象腿吗？这这7大瑜伽美腿高招教你如何才能摆脱大象腿吧！相信有很多人天生就是大象腿，不能摆脱小象腿称号的你们，但不管怎样，大家都会去寻找瘦腿美腿的方法，知道瑜伽美腿方式吗，不妨坚持瑜伽美腿方法一个月，保障还你一双苗条双腿！ 瘦... 
跳绳减肥方法 有氧减肥高招
查看全文>>跳绳减肥方法是有氧运动中很多人都会想到的，作为一种运动减肥方式，在应用跳绳减肥方法的过程中，需要我们注意的问题有很多，合理的跳绳运动，才能达到最佳的减肥效果，跟随试尚网小编一起去学习一下吧! 瘦身、减肥，欲知 瘦身、减肥，欲知 瘦身、减... 
五大时尚的快速减肥高招
查看全文>>下面为你推荐五个时尚的快速减肥高招，想快速减肥，看看全球最流行的减肥方法是什么吧。关于减肥瘦身，方法相当之多，很多人或是因为没有找对方法或是因为没能坚持都败下阵来。试尚网为你推荐5个全球最流行的减肥方法，想快速减肥的MM快来学习吧。 五大时尚... - 生活中的健身高招
查看全文>>想用很少的花费就将你的家装备成专业的健身房吗？想让平时不起眼的运动收到事半功倍的效果吗？学习下面的“高招”，让你的生活尽享健身乐趣！ 骑自行车 获得锻炼的肌肉：臀部、四头... - 发达上身肌肉的高招仰卧直臂上拉
查看全文>>仰卧直臂上拉能同时刺激功能相反的肌肉群（如起“上推”作用的肱 三头肌和胸肌，起下拉作用的背阔肌和前锯肌）的动作是绝无仅有的， 它能十分有效地增加躯干的厚度，使你从侧面看起来更强壮，同时它还 有助于扩大胸廓。 超级健美明星施瓦辛格、桑贝迪都偏爱... 
中外当红女星独家减肥高招
查看全文>>大S天天都穿塑身衣 虽然大S的身材从未与“肥胖”沾上边，但是为了一直保持纤细的身材与玲珑曲线，她一直十分注意健康饮食与运动。而帮助她身材十年不变的，除了好习惯以外，还有魔法塑身衣。 大S曾在自己的书中“言传身教”了各种瘦身方法，并强烈推荐大家穿... 
喝酸奶减肥法 一天瘦一斤
查看全文>>春季减肥有何高招呢？来试试酸奶减肥法吧，春季正当时，喝酸奶不仅美味，还有不错的减肥功效，不同的喝酸奶方法，都有神奇的减肥功效，赶快利用酸奶减肥法，尝试一天瘦一斤的快感吧！ 瘦身、减肥，减肥方法， 瘦身、减肥，减肥方法， 瘦身、减肥，减肥... 
排毒养颜减肥秘诀 轻松瘦身
查看全文>>不排毒养颜，身体很容易出现问题，水肿、便秘、小腹突出接踵而来，导致我们怎么减肥也瘦不下来……这些都是体内毒素惹的祸。针对这些问题，还是让排毒养颜的高招教你如何快速减肥瘦身，只需要你利用周末两天给身体“大扫除”，排出毒素，养颜美容，轻轻松松... 
吃红薯能减肥吗？看了就知道
查看全文>>吃红薯能减肥吗?相信很多人有这样的疑问;相信大家看了这篇关于红薯减肥的介绍，对红薯的营养价值以及红薯减肥的高招就能有所了解了!当前，世界卫生组织(WHO)经过3年的研究和评选，评出了六大最健康食品和十大垃圾食品。评选出的最健康食品包括最佳蔬菜、最佳... - 高招 韩式5色食物减肥法
查看全文>>从药膳学的观点来说，蔬菜属阴，肉类属阳，饮食需要阴阳的合理平衡。所谓"药念"就是一边想着将这些变成药，一边烹饪。据说，"五色五味"有着出众的减肥效果哦！首先记住食物的5种颜色吧！ 红-促进新陈代谢，快速燃烧体内脂肪 红色食物能够促进新陈代谢，使蕴... 
火速燃脂减肥的十大高招
查看全文>>1. 不要猛减热量 采用热量非常低的饮食方式，并不是一种行之有效的减肥方法。因为人的体内有一套自动保持正常体重的程序，所以如果你突然从饮食中减掉1000千卡的热量，你身体的基础新陈代谢率（身体维持基本的生理功能，如呼吸及心跳所需要的热量数值）将自... 
馋妹妹减肥必看控食高招
查看全文>>如何面对食物焦虑 面对食物焦虑 在努力减肥的过程中，很多人往往会对食物产生焦虑。所有人都知道食物在减肥和控制体重中的中心地位，但我们往往都会被这一观念所迷惑。比如：什么是我们可以吃的？每次该进食多少食物？什么时候适合吃下一餐？又或者是如何避... - 饮食高招 美味去脂八宝品
查看全文>>1、茶可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低 2、洋葱、大蒜。洋葱含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含... 
十大高招 火速燃脂减肥
查看全文>>1. 不要猛减热量 采用热量非常低的饮食方式，并不是一种行之有效的减肥方法。因为人的体内有一套自动保持正常体重的程序，所以如果你突然从饮食中减掉1000千卡的热量，你身体的基础新陈代谢率（身体维持基本的生理功能，如呼吸及心跳所需要的热量数值）将自... 
想瘦 看藤原纪香减肥高招
查看全文>>拥有苗条的身材是很多胖妹妹一生的梦想，其实想瘦也很简单，看看日本女星藤原纪香的减肥高招吧！ 藤原纪香的好身材，不仅令男人神魂颠倒，更让许多女人羡慕不已，虽然天生拥有好本钱，藤原纪香却表示，一切都还得靠自己后天的保养，才能保持曼妙的身材。想拥... 
秋天减肥有高招
查看全文>>秋天，随着天气渐渐转凉，脂肪细胞开始逐渐积聚，用以防止热量的扩散，以便到冬天时起到保温的作用，这时的人体便开始逐渐趋于肥胖。如果在秋季对脂肪不加以控制，则会发生人体肥胖现象，因此，秋季是减肥的大好时节。 人们在认识到肥胖症危害的同时，为了达... - 怀孕不发胖的饮食高招
查看全文>>进食小技巧 饮食并非少吃就能减肥；如进食的技巧、食物的烹调、外食的选择等等，皆是控制体重的关键。同样的营养价值，如果选择热量较低的食物，对体内的宝宝并没有差别，但是对于母亲本身，可是影响很大唷！而且这些观念及技巧，对于产后恢复身材也很有帮助... - 中老年人减肥瘦身有高招
查看全文>>所以大多数老年朋友普遍信奉“千金难买老来瘦”这一信条，但是一味追求“老来瘦”，是不妥当的。 “老来瘦”者身体的新陈代谢和各种生理功能都比正常老人低，体质相对较弱，对饥饿和劳累的耐受能力差，在日常生活中常常会感觉精神不振，易出现疲劳和头晕目眩... 
N种高招 消灭水桶腰
查看全文>>你是不是还在为你的粗腰、水桶腰所困扰？如果是，现在不用怕了，小编介绍几种高招给你，帮 …… 你是不是还在为你的粗腰、水桶腰所困扰？如果是，现在不用怕了，小编介绍几种高招给你，帮助你快速的消灭掉水桶腰。 瘦腰收腹家居体操 每日在家花三十分钟做健... 
最实用丰满胸部的七个高招
查看全文>>为了抹去岁月的痕迹，保住优美的胸部曲线，一些女性费尽了心思……小编为你盘点的七大美胸招数。方法一：吹气球实施方法：先准备好一个大气球，每日3 …… 导语：为了抹去岁月的痕迹，保住优美的胸部曲线，一些女性费尽了心思……小编为你盘点的七大美胸招数... - 细腰瘦腹二高招
查看全文>>全身最容易胖起来的部位，大概就是小腹吧！为解决这一难题，我向大家推荐每天进行指压，伴之以节食和运动，会收到异想不到的效果。指压会促进细胞的功能，使体内脂肪不易堆积，对健康和美容都大有 …… 全身最容易胖起来的部位，大概就是小腹吧！为解决这一... 
美丽俏佳人减肥方法 分享小腻腻科学健康的瘦身高招
查看全文>>美丽俏佳人减肥方法分享小腻腻科学健康的瘦身高招减肥相信是每个女生作为一生的奋斗事业，而且减肥也可以说是一场持久战。然后现在很多MM都希望能快速瘦身，美丽俏佳人减肥达人小腻腻，曾从120斤到80斤的减肥奇迹，现身告诉您其实瘦身过快会造成松弛和妊娠纹... 
懒人运动瘦身法 给你出高招
查看全文>>入秋后，天气渐凉，减肥的动力越来越不足，很多MM懒得运动导致了肥肉滋生。对于这样的一个季节，不瘦下来就意味着另一个结果，胖上去。所以保持身材显得尤为重要，现在就教你几招秋日里的闲散运动减肥法，让你轻松保持好身材。 1、摩擦抚摸摩擦生热促进血液循... 
沐浴祛湿又排毒 范冰冰演绎6大减肥高招
查看全文>>沐浴减肥步骤： 1、入浴前，先喝1杯开水，冷热皆可。 2、浸浴前，先由脚尖往上淋热水，然后才浸... 
美女必学 明星天后美腿术
查看全文>>能够拥有一双美腿是每个女孩的梦想，看看9位身材火辣的女星各有什么美腿高招，一起来学习吧！ 莫文蔚 莫文蔚的玲珑身材是不少27～35岁大龄女青年羡慕的对象。好身材首先当然要感激她的父母，因为莫文蔚的父母都是瘦且身材好的人，所以莫文蔚属于不易发胖的体... - 五大高招快速搞定水桶腰
查看全文>>你是不是最近腹部赘肉开始增长，可是采用各种各样的方法还是无济于事呢？想知道怎样才能有效。快速的减掉小肚子呢？赶快来试试小编告诉你的五个高招吧！ 瘦腰收腹家居体操 每日在家花三十分钟做健体操，能消除腹部的多余脂肪，塑造玲珑的腰肢线条。动作简单... 
美胸达人传授快速丰胸高招
查看全文>>导读：胸部太平、胸部下垂、胸部外扩、胸部弹性这四大问题都是很多想快速丰胸的美眉碰到的问题，四位丰胸达人传授快速丰胸的方法，让你快速升CUP！ 我不想当太平公主！ 25岁之前算是乳房的成长期，因此就这时期而言，做对的事比做什么事更重要。 达人美胸方... 
瘦身不瘦胸 10大咪咪增肥妙招
查看全文>>秋天到了，在这个收获的季节，mm们都准备收获些什么呢？肥肉？只有一个地方想必我们绝对需要！今天小编和大家一起了解健康胸部的标准，并且介绍10大丰胸高招。 一、乳房的完美标准 跟SIZE无关 漂亮美观、起伏有致的乳房是女性胸部曲线美最为重要的组成部分之... 
8项简易消耗热量的减肥高招
查看全文>>无论是燃烧脂肪 或者燃烧热量，这些说法都不过是消耗身体能量的一个形象比喻。身体里的能量以多种方式存在，比较轻松的运动只能让身体里的糖转化成能量，只有当运动达到一定的强度，才会动用到身体里的脂肪。可以说，运动就好比是一种脂肪燃烧的助燃剂，运动... 
不做“小腹婆” OL瘦腹五高招
查看全文>>瘦腹法一：椅子瘦腹操 适合OL类型：久坐囤肉型 具体法则：OL在日常生活中很少运动到腹部的肌肉，加上长期坐在办公室里，腹部的赘肉就不请自来了。面对这样情况，每天睡前做一下椅子瘦身操就非常必要了。首先，平躺在地板上，双脚搁置于椅子上，大腿与地面成... 
春节减肥不难 专家有高招
查看全文>>很多的女人都在在努力地减肥 ，可一到春节都长胖，春节期间的诱惑太多，尤其是晚上，很容易吃多，这个时候该怎么办呢？看看专家给你的建议吧！ 1.美食太多，该吃什么？ 我在努力地减肥，可一到春节都长胖，春节期间的诱惑太多，尤其是晚上，很容易吃多，我该... 
燃烧冬季脂肪 轻松有高招
查看全文>>又到了年底，狂欢的节日就要轮番登...
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