每天要在工作中忙碌到忘乎所以的办公室白领们眼看就因为久坐而让身材变得横向发展啦，好不容易闲下来的时光挤出来做运动实在是件不容易的事，难道懒妞们就不能成功瘦身了吗?小编今天就教大家几个减肥高招，即使是懒妞同样可以拥有娇俏身材哟，赶紧学起来!
1、加，而不是减
尝试在你的饮食中添加食物，而不是减去它们。不要因为减肥就对食物产生焦虑感，过度节食并不能帮助你成功瘦身。与其限制自己不吃这样那样的食物，还不如通过多吃一些健康食物来减少对其他食物的摄入。
总是限制自己不能吃这样不能吃那样会让你感觉非常辛苦，并且容易造成营养不足的情况。多吃健康食物，比如蔬果、豆类之类的高纤维、高蛋白食物不仅能增加你的饱腹感，还能减少热量的摄入。所以，减肥的MM不防多吃一些这类的食物哦。