喝水+吃水果蔬菜有效瘦脸 大脸吃出“锥子脸”(5)

喝水+吃水果蔬菜有效瘦脸 大脸吃出“锥子脸”

5、控制盐分的摄入

食盐中含有丰富的钠，钠会阻碍身体排出多余的水分。并且，摄入过多的盐会让你感到口渴，自然身体会留住多余的水分，进而导致身体和脸部浮肿。所以要少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉等食品。