美体 > 完美塑形 > 细腿 > 选对9款食物 轻松吃出美腿来!(2)

选对9款食物 轻松吃出美腿来!(2)

来源于:2010-12-30 15:38编辑:vdolady
分享:

  6、奇异果

  奇异果的维他命C很多是众所皆知的,其实它的纤维素含量也相当丰富,纤维吸收水分膨胀,可产生饱足感。此外,水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗,所以也是受欢迎的美腿水果。

  7、芹菜

  芹菜有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充纤直双腿所需的钙质。芹菜对心脏不错,又有丰富的钾,对预防下半身浮肿的现象十分有益。

  8、葡萄柚

  独特的果酸成分,能使新陈代谢更顺畅,卡路里低,含钾量却是水果中的前几名。多尝葡萄柚的酸滋味,就一定有机会成为迷人的美腿小姐。

  9、西瓜

  清凉的西瓜,拥有利尿元素、酸柠檬黄素,能使让人变胖的盐分随尿排出,对结实肌肉和松垮浮肉都很有效果。此外它的钾含量不少,可以修饰美化双腿的线条。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢