美体 > 完美塑形 > 细腿 > 想要瘦腿 吃对食物是关键(4)
第二至五天
早餐:先喝一杯温热水,再吃蔬果,如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等,量不限。
午餐:自由进食,但须有节制地进食。
晚餐:菊花猪肝汤或山药枸杞粥,任选其中一款。量不限,有饱足感就好,八分饱是健康之道。(图片来源:vdolady摄影部)
干瘪身材可不美 10种增肌食物助你吃出完美线条
缓解饥饿不发胖 低热量减肥误区
三款海产品食物瘦身食谱 低卡又营养
10种绝佳瘦身食物 吃出苗条好身材
不用整形 6种专治身材不完美的食物
5种春季减肥排毒食物让你轻松瘦
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任