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不同年龄女人的美腿招数(5)

来源于：未知2011-06-01 16:27编辑：vdolady
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注意事项：手臂支撑，身体保持正直，收紧腰腹部、臀部。运动中以膝关节为轴做小腿屈伸动作，大腿保持静止竖直于地面不要高抬，小腿屈至大腿后侧和臀部紧绷即可。

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