怎么样才能瘦腿 须注意快速瘦腿方法饮食习惯(3)

怎么样才能瘦腿？须注意快速瘦腿方法饮食习惯少盐饮食摄取过多的盐分对于瘦腿非常有害，体内盐分一旦增加，那么就需要大量的水分，这样就会导致水肿。所用餐的时候要严格控制盐分的摄入，同时还要多吃一些含钾的食物，有助促进排尿，比如芹菜、莲藕、菜花、香蕉、紫菜等单色蔬菜中含有的钾更多。