导语： 红豆减肥法让你一周瘦10斤 轻松吃出好身材。各位爱美的MM都知道，红豆具有很好的瘦身美颜效果，吃了对身体和皮肤都非常好，但是怎么吃才能达到最佳减肥效果呢?下面小编跟大家分享四款红豆减肥食谱，教你吃出完美好身材。
红豆减肥法让你一周瘦10斤 轻松吃出好身材
1、红豆燕麦粥
材料：燕麦30克、脱脂牛奶30克、红豆50克、糖适量。
做法：将燕麦和水用水煮一会儿，生燕麦大概要煮半小时。熟燕麦则不需要这个步骤。煮燕麦的时候不能放太多水。当熬煮到燕麦黏稠的时候加入牛奶。将煮好的红豆加入牛奶燕麦中即可。最后加入糖调味即可。