红遍网络的瘦腿经验谈 台湾MM的法宝(4)

点这里或者图片进入下一页不推荐饮食：爱蜜是一个嗜汤如命的人，不管是贡丸汤、泡面汤，还是麻辣火锅的锅底汤，一定都要喝个精光！其实这样是非常错误的示范哦！含有大量钠制的食品 (就是盐巴)，会导致下半身水肿，所以爱蜜之前的脚为什么总是瘦不下来~原因就在于"吃太咸"水份堆积在腿里无法排出呀！至于爱蜜的好朋友，虽然全身都瘦不拉叽，但是因为太爱吃"面包"这种高热量的精制淀粉食品，所以下盘就变得非常稳健。但请注意＊正常的食用白米是不会胖的哦＊如果你是吃太重咸、太高热量的面粉之人，请改变你的饮食习惯啰！