什么方法瘦腿最快 为星座MM量身打造最快瘦腿的运动(3)

什么方法瘦腿最快？为星座MM量身打造最快瘦腿的运动风象星座瘦腿运动：水瓶座、天秤座、双子座影响如风象美女行迹来去不自如的原因，就在于“气血循环”的功力实在太糟糕了。或许你受情绪压力影响而使生理处于负面状态，积极改善血液循环，美腿指日可待喔！ 对症下药：整个身体趴在软垫上，额头顶在地面，两手轻握拳伸直摆靠身体两旁。采腹式呼吸调整气息。 吐气的同时慢慢右脚上举至限， 自然呼吸维持姿势5秒不动，吐气同时将脚慢慢下放。同样动作换腿执行。